Inspiré de techniques japonaises, le massage assis, appelé également massage amma assis, est très utilisé aux Etats-Unis pour les massages dans les entreprises.
La personne massée garde ses vêtements et s'assoie à califourchon sur la chaise ergonomique.
C'est une séance courte, en général 15 à 20 mn, où le praticien travaille les zones accessibles, qui correspondent d'ailleurs aux grandes zones habituelles de tension : le dos, les épaules, la nuque, le crâne, les bras, les mains.
Massage bien-être, non thérapeutique.
Des manœuvres très efficaces pour détendre rapidement et profondément sont utilisées : pétrissages, pression sur les zones de tensions et les zones énergétiques stratégiques (avec les paumes, les pouces le coude), étirements et mobilisations.